Yoga am Arbeitsplatz
BUSINESS YOGA
Wir alle verbringen einen Großteil unseres Alltags am Arbeitsplatz – für Arbeitgeber ist es von daher umso wichtiger, den Arbeitnehmern ein Umfeld zu ermöglichen, welches ausgleichend und gesundheitsfördernd ist. Yoga als betriebliche Gesundheitsförderung trägt zu erhöhter Motivation und Resilienz der Arbeitnehmer bei, senkt Krankheitsausfälle, unterstützt ein gutes Betriebsklima und stärkt die Mitarbeiterbindung.
→ FÜR EINEN GESUNDEN RÜCKEN & ENTSPANNTE SCHULTERN
→ ABBAU VON STRESS & ANSPANNUNG
Durch Business Yoga hebt sich die Stimmung und schafft somit eine gute Arbeitsatmosphäre. Business Yoga ist wie ein Meeting mit sich selbst, das einem Klarheit, Ausgeglichenheit, Gelassenheit und Zufriedenheit schenkt. Business Yoga kann in bequemer Arbeitskleidung, am Arbeitsplatz und ohne Vorkenntnisse ausgeführt werden. Erleben Sie Business Yoga auch gezielt als Stress- und Burnout-Prophylaxe im Rahmen Ihres betrieblichen Gesundheitswesens und z.B. auch an einem Gesundheitstag.
MÖGLICHE KURSE
- Business Yogastunden – Blitzentspannung für Schultern, Nacken, Rücken + Augen (in normaler Arbeitskleidung auf dem Bürostuhl sitzend oder stehend)
- klassische Yogastunden mit Körperübungen (in Sportkleidung auf der Matte am Boden)
- Yin Yoga (Tiefentspannung am Boden)
RAHMENBEDINGUNGEN
- Idealerweise max. 15 Teilnehmer
- Empfehlung: wöchentlich stattfindende Business Yogastunden
- Auch für einzelne Projekt- oder Gesundheitstage möglich
- In Ihren Räumlichkeiten (Besprechungs- oder Fitnessraum z.B. vor/ nach Ihren Bürozeiten oder in der Mittagspause)
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Überzeugen Sie sich: Ihre Mitarbeiter werden nach der Yogapause erfrischt und voller Energie sein.