Vorbeugen, Rückbeugen und Balancehaltungen
⟡⟡⟡Über Asana-Gruppen und ihre Wirkungen⟡⟡⟡ Vorbeugen, Rückbeugen, stehende Haltungen, Balance-, Umkehr- oder Drehhaltungen: Wir können die Vielzahl an Asanas in unterschiedliche Gruppen einsortieren, die jeweils eine gemeinsame Ausrichtung haben. Einige Asanas können sogar zu mehreren Gruppen zugeordnet werden. So ist das gedrehte Seitdreieck
Die 7 universellen Gesetze des Universums
⟡⟡⟡Hermetik - die "Spielregeln im Spiel Leben " ⟡⟡⟡ Die 7 universellen Gesetze werden auch hermetische oder geistige Gesetze genannt, es sind Gesetzmäßigkeiten, nach denen das Universum/der Kosmos funktioniert, es sind Gesetze des Bewusstseins, die uns mental und emotional beeinflussen. Das Wort
Wie du wieder mehr Leichtigkeit in dein Leben bringst
Kennst du das, dass sich das Leben oft irgendwie schwer und anstrengend anfühlt? Du (fast) immer für alles kämpfen musst? Ich möchte dich heute zu einem Perspektivwechsel einladen und der hat etwas mit Wundern zu tun. Eine Frage dazu: Glaubst Du
Die wichtigsten Yogabegriffe im Überblick
Jeder fängt mal am Anfang an. Und so waren auch 2007, als ich mit Yoga anfing, die ganzen Begriffe für mich absolute „Fremdworte“. . SANSKRIT Die heilige Sprache der alten indischen Gelehrten, ist seit über tausend Jahren die Sprache des Yoga. Alle traditionellen Schriften von
Yin Yoga – Das weibliche Prinzip
Die chinesische Philosophie (Taoismus) besagt, dass immer zwei entgegengesetzte Kräfte, miteinander im Einklang stehen. Alles auf der Welt kann nicht ohne den notwendigen Gegenpol existieren. Beide gegensätzlichen Kräfte wechseln sich laut der Yin-Yang-Philosophie immer wieder ab: Auf eine Hochphase folgt
Über die Bedeutung vom Hier und Jetzt
Neulich wurde ich von einem Yogaschüler gefragt, warum ich in meinen Stunden immer wieder davon spreche, die Aufmerksamkeit in den gegenwärtigen Moment zu lenken, im Hier und Jetzt anzukommen oder präsent zu werden im Augenblick. Der Grund warum ich so
#BewegtePause / Bügerstiftung Meißen
Yoga in der Mittagspause? Umsonst? Bürgerstiftung macht es möglich