Claudia Hoßner

SCHÖN, DASS DU DA BIST!

Yoga war für mich von Anfang an eine tiefe, transformierende Reise. Es hat mein Leben grundlegend verändert! – Die uralten Techniken des Yoga haben mein Leben so viel bunter, achtsamer und leichter gemacht, so dass ich mich dazu entschieden habe, meine Erfahrung mit anderen zu teilen.

 

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Namasté

Ashtanga Yoga

Kraftvoll und dynamisch. Dieser Stil besteht aus einer festgelegten Abfolge von Asanas, die durch einzelne Vinyasas verbunden werden. Der sich daraus ergebende „Flow“ bekommt in Verbindung mit der sogenannten Ujjayi-Atmung einen meditativen Charakter. Die Reihenfolge ist so aufeinander abgestimmt, dass nacheinander alle Körperteile aktiviert und gedehnt werden.

Yin Yoga

Ruhig, sanft und tiefenwirksam. Die Haltungen im Yin werden hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert und ohne aktive Muskelkraft über eine längere Zeitspanne gehalten. Yin Yoga bringt die natürliche Flexibilität zurück und versteht sich als eine tiefe Reise zu sich selbst. Kombiniert werden diese Stunden mit kleinen Meditationseinheiten  sowie Atemtechniken.

Für alle Altersklassen geeignet!

Mond Yoga

Mond Yoga basiert auf der Erkenntnis, dass gezielte körperliche Bewegungen besonders gut helfen, wenn sie zum richtigen Zeitpunkt ausgeübt werden. Nur wenn Mondstand, Körperregion und Übung im Einklang sind, entfalten die Übungen ihr wahres Potential. Das ist das ganze Geheimnis von Mond Yoga.

Mond Yoga ist fester Bestandteil meiner Yin Yoga-Stunden.

Business Yoga

Wenn Sie als Arbeitgeber drei Wünsche frei hätten, dann wäre einer davon vermutlich, dass Ihre Mitarbeiter gesund und vital bleiben, dass Ihre Mitarbeiter sich wohl und zufrieden in ihrem Arbeitsumfeld fühlen und immer voll motiviert sind! Richtig? Immer mehr Unternehmen nutzen aus diesem Grund  Business Yoga zur betrieblichen Gesundheitsförderung.

Seien Sie auch dabei!

Workshops

An einigen Wochenenden im Jahr biete ich Workshops zu den unterschiedlichsten Themen an. Lerne Yoga so von einer ganz neuen Seite kennen oder tauche zusammen mit mir noch tiefer in die faszinierende Welt des Yoga ein. Von neuen Workshops erfährst du, wenn du meinen Newsletter abonniert hast.

Stundenplan

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Yin Yoga
Alter Pferdestall, Hahnemannsplatz 19
17.30 - 19.00

Yin Yoga
Alter Pferdestall, Hahnemannsplatz 19
19.15 - 20.45
Yin Yoga
Alter Pferdestall, Hahnemannsplatz 19
10.00 - 11.30

Ashtanga Yoga
Alter Pferdestall, Hahnemannsplatz 19
17.30 - 19.00
Yin Yoga
Alter Pferdestall, Hahnemannsplatz 19
17.30 - 19.00

Ashtanga Yoga
Alter Pferdestall, Hahnemannsplatz 19
19.15 - 20.45

Montag

  • Yin Yoga Alter Pferdestall, Hahnemannsplatz 19
    17.30 - 19.00
  • Yin Yoga Alter Pferdestall, Hahnemannsplatz 19
    19.15 - 20.45

Dienstag

  • Yin Yoga Alter Pferdestall, Hahnemannsplatz 19
    10.00 - 11.30
  • Ashtanga Yoga Alter Pferdestall, Hahnemannsplatz 19
    17.30 - 19.00

Mittwoch

  • Yin Yoga Alter Pferdestall, Hahnemannsplatz 19
    17.30 - 19.00
  • Ashtanga Yoga Alter Pferdestall, Hahnemannsplatz 19
    19.15 - 20.45
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Ashtanga Yoga
Alter Pferdestall, Hahnemannsplatz 19
17.30 - 19.00
Ashtanga Yoga
Alter Pferdestall, Hahnemannsplatz 19
19.15 - 20.45

Dienstag

Mittwoch

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Yin Yoga
Alter Pferdestall, Hahnemannsplatz 19
17.30 - 19.00

Yin Yoga
Alter Pferdestall, Hahnemannsplatz 19
19.15 - 20.45
Yin Yoga
Alter Pferdestall, Hahnemannsplatz 19
10.00 - 11.30
Yin Yoga
Alter Pferdestall, Hahnemannsplatz 19
17.30 - 19.00

Montag

  • Yin Yoga Alter Pferdestall, Hahnemannsplatz 19
    17.30 - 19.00
  • Yin Yoga Alter Pferdestall, Hahnemannsplatz 19
    19.15 - 20.45

Dienstag

  • Yin Yoga Alter Pferdestall, Hahnemannsplatz 19
    10.00 - 11.30

Mittwoch

  • Yin Yoga Alter Pferdestall, Hahnemannsplatz 19
    17.30 - 19.00
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Yoga bedeutet für mich …

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Was Schüler über mich sagen:

Testimonial

Danke nochmal für die schöne Yogastunde, es kam sehr viel rüber und es war zauberhaft dir zuzuhören.

Romy H.
Testimonial

Ich bin Dir sehr dankbar, Yoga mit Dir ist eine großartige Bereicherung für Meißen.

Jens P.
Testimonial

Ich möchte dir einmal sagen, wie glücklich und entspannt ich mich bei dir fühle. 

Simone H.
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